Fuska inte med semestern
Fuska inte med semestern - undvik risken att dö i förtid. Här är vägen till en välbehövlig vila.
Tidningen Metro uppger med hänvisning till en ny undersökning från Hjärt-Lungfonden att var tredje svensk löper risken att dö i förtid på grund av de inte tar ut minst fyra veckors sammanhängande semester. Studier har visat att kroppen behöver den tiden för att återhämta sig efter all stress. "Det räcker inte bara med några dagar", understryker Ulrica Klettner, presskontakt på Hjärt-Lungfonden, i Metro, som listat några tips om hur du gör för att koppla av på semestern. Vila och ladda om batterierna, gå ut och rör på dig och gör bara sådant som du själv vill. Låt inget pressa dig. Och sist, men inte minst: "Ta dagen som den kommer", tipsar Metro.
